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鍖椾含28鐨勭綉绔:海南离岛免税销售额去年增幅超三成

时间:2020年01月21日 03:51 作者:时奕凝 浏览量:860849

   因为设备、人员集中,整个平台上油气聚集储存,一旦设备故障或发生泄漏,后果不堪设想。

“冰冷刺骨的北风一会就让大家的脸、手、脚麻木了,直至凌晨1点设备恢复正常回到屋里时,大家已经感觉不到自己的手和脚了。 ”他说。   20年间,每年冬季的“战斗”从未画上“休止符”,如今两鬓斑白的李绪雄成了这场“战役”的“指挥长”。



3.饮料、酒要少喝。



  除此之外,两条8000马力以上的破冰船和两条6000马力以上的破冰船也守护在平台周围,只要有大块冰情出现,它们会冲在一线,将冰面破成小块,减少撞击力度。

  

因为设备、人员集中,整个平台上油气聚集储存,一旦设备故障或发生泄漏,后果不堪设想。

2.避免无节制大吃大喝过节聚餐,食物丰富加上心情好,大吃大喝易致摄入量比平常增多,或致肠胃不适,破坏肠胃正常工作。

  而即使冰情最重的那几年,油田也依旧坚持把生产生活垃圾运回陆地,“不让大海变成垃圾桶”“不让一滴原油入海”。   中海油锦州9-3采油平台落日下的浮冰(1月13日摄)。 新华社发(安磊摄)  春节前夕,又一次寒潮袭来,越过薄冰封锁的渤海,向北驶入海洋深处,李绪雄们依旧坚守在这孤寂的采油一线。 欢声笑语的晚饭结束后,当记者与他们聊到远方的家人时,这些刚毅的汉子眼里竟泛出了泪花。

  年关将近,由于今年的冰层比往年薄了许多,海冰对油田的正常生产影响不太严重,于是,李绪雄终于可以轮岗回家过个团圆年了。

  

曾青山解释说,甜点、面食、糖类或淀粉类的食物,其营养和能量超过人体所需时,这些碳水化合物会变成大量的葡萄糖,过多的葡萄糖转换成脂肪储存于人体中。  所以不想长胖,饮食的秘诀就在于选择优质的碳水化合物,以复合、低血糖指数的淀粉如燕麦、荞麦面、糙米等为主,减少精白米面及精制糖,如白米饭、白吐司、各种糕点、奶茶等摄入量。

<p>  2.再适量吃些低糖水果、蔬菜。 3.然后吃鸡蛋、海鲜类、禽畜肉类。 4.最后才考虑吃主食(适当吃些粗杂粮)。

建议尽量细嚼慢咽,别狼吞虎咽,选择少食多餐来代替一餐过量进食。 可吃五谷类代替部分米面,少吃或不吃含糖饮料,多喝开水、茶水。

截至2019年12月底,全油田累产油达到1456万方。

见下图

 

  除此之外,两条8000马力以上的破冰船和两条6000马力以上的破冰船也守护在平台周围,只要有大块冰情出现,它们会冲在一线,将冰面破成小块,减少撞击力度。

避免长胖饮食搭配和吃对顺序都重要“管住嘴,迈开腿”是老生常谈的健康准则,但逢年过节大多数人都没法抵御美食的诱惑。

   而即使冰情最重的那几年,油田也依旧坚持把生产生活垃圾运回陆地,“不让大海变成垃圾桶”“不让一滴原油入海”。   中海油锦州9-3采油平台落日下的浮冰(1月13日摄)。 新华社发(安磊摄)  春节前夕,又一次寒潮袭来,越过薄冰封锁的渤海,向北驶入海洋深处,李绪雄们依旧坚守在这孤寂的采油一线。 欢声笑语的晚饭结束后,当记者与他们聊到远方的家人时,这些刚毅的汉子眼里竟泛出了泪花。

因为设备、人员集中,整个平台上油气聚集储存,一旦设备故障或发生泄漏,后果不堪设想。

5.聚会喝酒多:亲朋好友聚餐,喝酒少不了。</p>如下图

 水果可在两餐之间吃,一次约150克就够了。

水果可在两餐之间吃,一次约150克就够了。



新华社发(安磊摄)  平台员工廖维平记得,2016年1月的一个夜晚,寒潮伴随着七八级的北风奔袭而来。 晚十点,一台透平机组因海冰撞击平台震动故障停机,应急广播紧急响起,所有在岗人员赶赴现场。   夜班操作班长立即组织班员用应急伴热带、电吹风进行解冻。

 新华社发(安磊摄)  平台员工廖维平记得,2016年1月的一个夜晚,寒潮伴随着七八级的北风奔袭而来。 晚十点,一台透平机组因海冰撞击平台震动故障停机,应急广播紧急响起,所有在岗人员赶赴现场。   夜班操作班长立即组织班员用应急伴热带、电吹风进行解冻。

因为设备、人员集中,整个平台上油气聚集储存,一旦设备故障或发生泄漏,后果不堪设想。

<p> 建议进餐时先喝汤吃蔬菜获取饱腹感,从而降低肉类的摄入。

如下图

水果可在两餐之间吃,一次约150克就够了。</p>

 白班人员则交替帮助夜班同事。

曾青山解释说,甜点、面食、糖类或淀粉类的食物,其营养和能量超过人体所需时,这些碳水化合物会变成大量的葡萄糖,过多的葡萄糖转换成脂肪储存于人体中。 所以不想长胖,饮食的秘诀就在于选择优质的碳水化合物,以复合、低血糖指数的淀粉如燕麦、荞麦面、糙米等为主,减少精白米面及精制糖,如白米饭、白吐司、各种糕点、奶茶等摄入量。

 4.食物趁热吃:研究证明,淀粉类食物的温度与人体消化吸收有关。 热的淀粉食物转化为葡萄糖速度快,更易消化吸收、饱腹感差。 为增强饱腹感人们会吃得更多,摄入的热量也会增多。

如下图

 

  在这样极端的天气里,员工们年复一年扛起铁锹、榔头、十字镐,或利用融冰设备,艰难对抗来犯的海冰,护卫原油生产和外输……慢慢地,催生出了油田“把一切困难击得粉碎”的抗冰精神。   作为中国海油抗冰的最前沿,在历经一场场“破冰硬仗”后,也逼出了“破冰行动”的创新技术——除了在油田设计上采取了非常规方案:独特的抗冰圆锥形沉箱体,以及系缆平台采用吸力锚式。 锦州9-3油田的各平台还安装了抗冰锥体,部分平台配置了气爆冲冰装置,利用高压空气形成周围海水的高速扰动流场,达到加速疏散破冰的目的。每逢佳节胖三斤 管不住嘴的人如何吃才不易胖 #标题分割#<p> 马上就要过农历新年了。

截至2019年12月底,全油田累产油达到1456万方。

  陈克强穿过的这些浮冰,在潮汐涨落和风向影响下,聚集在锦州9-3的“脚下”,逐渐堆积,然后演变为结实的撞击,以及因平台晃动而对采油设备正常运行产生的风险。   中海油锦州9-3采油平台下浮冰聚集(1月14日摄)。 新华社发(刘青摄)  为了解除这场冬日例行危机,一场“破冰行动”在所难免。

  1999年采油平台正式组建投产,他以操作工的身份来到这里,“气温降到零下20多摄氏度,现实的困难比设计上预想的要严重许多。 好多设备都被冻住,我就一直在干一件事情,用蒸汽管到处喷仪器解冻,24小时轮流不间断。 为了仪器防冻,连棉被都用上了。 更可怕的是,海冰成灾,冰厚超过一米,外输带缆平台明显剧烈抖动,早年较细的抗冰护栏有的都被撞弯甚至撞断。  ”  为了描述这些年来的最大撞击力度,李绪雄在座椅上摇摆起来。 “就是这样,连灭火器都呈30度晃动,就像地震!”他说。

“冰冷刺骨的北风一会就让大家的脸、手、脚麻木了,直至凌晨1点设备恢复正常回到屋里时,大家已经感觉不到自己的手和脚了。  ”他说。   20年间,每年冬季的“战斗”从未画上“休止符”,如今两鬓斑白的李绪雄成了这场“战役”的“指挥长”。

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曾青山解释说,甜点、面食、糖类或淀粉类的食物,其营养和能量超过人体所需时,这些碳水化合物会变成大量的葡萄糖,过多的葡萄糖转换成脂肪储存于人体中。 所以不想长胖,饮食的秘诀就在于选择优质的碳水化合物,以复合、低血糖指数的淀粉如燕麦、荞麦面、糙米等为主,减少精白米面及精制糖,如白米饭、白吐司、各种糕点、奶茶等摄入量。

也就是说,吃饭前先喝点汤,吃些菜、再吃点肉,循序渐进,最后可能无须吃过多的米面等主食,给身体足够的时间对食物做出反应,让血糖缓慢平稳上升,避免摄入过多的血糖进而转化为脂肪,就不易长胖了。 记住三点建议健康开心过节是否觉得掌握了上面的知识,就可以放飞自我,开怀大吃了?且慢!曾青山提醒,节日期间暴饮暴食,对身体健康损伤很大,除了引起肥胖及肥胖所致的一系列疾病外,还易出现疲劳、免疫力低下、胃肠道疾病等。 尤其是原本就超重和肥胖的人群,更应控制食量。

1克酒精等于7卡路里,这些热量若消耗不了便转为脂肪储存在体内。 喝酒过多还易影响正常饮食摄入,致营养失衡。 这些食物含的“糖”也要控很多人知道“糖”摄入量过多易致发胖,发誓过节要控“糖”。

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  在这样极端的天气里,员工们年复一年扛起铁锹、榔头、十字镐,或利用融冰设备,艰难对抗来犯的海冰,护卫原油生产和外输……慢慢地,催生出了油田“把一切困难击得粉碎”的抗冰精神。   作为中国海油抗冰的最前沿,在历经一场场“破冰硬仗”后,也逼出了“破冰行动”的创新技术——除了在油田设计上采取了非常规方案:独特的抗冰圆锥形沉箱体,以及系缆平台采用吸力锚式。 锦州9-3油田的各平台还安装了抗冰锥体,部分平台配置了气爆冲冰装置,利用高压空气形成周围海水的高速扰动流场,达到加速疏散破冰的目的。

曾青山支招,记住下面三点建议,有助饮食平衡、健康开心过节:1.荤素搭配,多吃蔬果节假日肉类及糕点等典型的高脂高糖别吃多了。

建议尽量细嚼慢咽,别狼吞虎咽,选择少食多餐来代替一餐过量进食。 可吃五谷类代替部分米面,少吃或不吃含糖饮料,多喝开水、茶水。

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   工人在中海油锦州9-3采油平台勘查冰情(1月14日摄)。

2.避免无节制大吃大喝过节聚餐,食物丰富加上心情好,大吃大喝易致摄入量比平常增多,或致肠胃不适,破坏肠胃正常工作。

  而即使冰情最重的那几年,油田也依旧坚持把生产生活垃圾运回陆地,“不让大海变成垃圾桶”“不让一滴原油入海”。   中海油锦州9-3采油平台落日下的浮冰(1月13日摄)。 新华社发(安磊摄)  春节前夕,又一次寒潮袭来,越过薄冰封锁的渤海,向北驶入海洋深处,李绪雄们依旧坚守在这孤寂的采油一线。 欢声笑语的晚饭结束后,当记者与他们聊到远方的家人时,这些刚毅的汉子眼里竟泛出了泪花。

建议尽量细嚼慢咽,别狼吞虎咽,选择少食多餐来代替一餐过量进食。 可吃五谷类代替部分米面,少吃或不吃含糖饮料,多喝开水、茶水。

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 3.劳逸结合避免扰乱生物钟假日活动增多,应注意劳逸结合,分配好休息时间,以免假期过后生物钟紊乱。

  除此之外,两条8000马力以上的破冰船和两条6000马力以上的破冰船也守护在平台周围,只要有大块冰情出现,它们会冲在一线,将冰面破成小块,减少撞击力度。

“破冰行动”——中国最北海上油田抗冰20年 #标题分割#

  新华社天津1月20日电(记者白佳丽)强冷空气袭来,我国渤海辽东湾海域进入今冬海冰重冰期。 6000多平方公里的漂浮海冰,遥望如一眼无边的大理石面。   船长陈克强驾驶着通体漆红的滨海285号,穿过冰封的海面,碎裂的薄冰随波纹涤荡出连串夕阳的倒影。   迎着船头望去,两座相连钢架采油平台孤悬海上,夕阳余晖下壮观又孤独。   那是中国海域最北部的海上油田——中海油锦州9-3油田群。 海底采油,并将这些原油输送到陆地,是它的主业。   这里冬季逼近零下20℃的温度,以及长达近三个月的冰期,是这座采油平台最大的困扰。

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也就是说,吃饭前先喝点汤,吃些菜、再吃点肉,循序渐进,最后可能无须吃过多的米面等主食,给身体足够的时间对食物做出反应,让血糖缓慢平稳上升,避免摄入过多的血糖进而转化为脂肪,就不易长胖了。 记住三点建议健康开心过节是否觉得掌握了上面的知识,就可以放飞自我,开怀大吃了?且慢!曾青山提醒,节日期间暴饮暴食,对身体健康损伤很大,除了引起肥胖及肥胖所致的一系列疾病外,还易出现疲劳、免疫力低下、胃肠道疾病等。 尤其是原本就超重和肥胖的人群,更应控制食量。

4.肉类可适当吃,选择优质肉类及合适的烹饪,如海鲜、鱼肉、鸡肉、牛肉等,但烹饪上要拒绝果酱、糖醋、糖渍等。 进食顺序1.先喝一碗汤(不含淀粉),迅速将胃填满增强饱腹感。

  思念,在这里是只能靠指南针望向家的方向。   “出海工作不能常和家人团聚,有时甚至会觉得跟不上时代发展的节奏了。

建议尽量细嚼慢咽,别狼吞虎咽,选择少食多餐来代替一餐过量进食。 可吃五谷类代替部分米面,少吃或不吃含糖饮料,多喝开水、茶水。

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不过,如果你以为“控糖”就是不加糖,那可能就吃错了!其实,食物中的碳水化合物才是你要控的“糖”。

曾青山解释说,甜点、面食、糖类或淀粉类的食物,其营养和能量超过人体所需时,这些碳水化合物会变成大量的葡萄糖,过多的葡萄糖转换成脂肪储存于人体中。 所以不想长胖,饮食的秘诀就在于选择优质的碳水化合物,以复合、低血糖指数的淀粉如燕麦、荞麦面、糙米等为主,减少精白米面及精制糖,如白米饭、白吐司、各种糕点、奶茶等摄入量。

不过,如果你以为“控糖”就是不加糖,那可能就吃错了!其实,食物中的碳水化合物才是你要控的“糖”。

24小时实时监测,也在确保海上平台的安全运行。